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歯磨きあとのうがい

こんにちは!湖西市の歯医者、太田歯科の後藤です。

気がつけば12月も半ばになって、今年もあと少しになりましたね!
あっという間に1年が終わってしまいますね(*_*)

みなさんは歯磨きのあとにどのくらいの量で何回くらいうがいをしていますか?
せっかくフッ素入りの歯みがき粉を使っているのにもったいないことをしているかもしれません!
「お口のなかにフッ素を長時間とどまるせる」必要があります。

歯磨きのあとのすすぎは少量のお水、なんと大さじ1程度!で1回だけが理想です。

みなさんもぜひ、歯磨きのあとは実践してみてください!