お口の悩みQandAblog

食育

こんにちは!
湖西市の歯医者、太田歯科の遠藤です。
今日はお家で出来る、お口の為になる習慣をお伝えします。
トレーニング!となると面倒になると思うので、普段のやり方を少し変えるだけでトレーニングになっちゃう方法がこちら↓

◯ストローは前歯より奥へ入れず、唇でストローの先をくわえて飲む
◯その際ストローを真ん中でくわえる
◯水を吐き出す時は、ベーと出さずに口を尖らせて吹くように出す

あとトレーニングではありませんが、あまり小さいうちに左右非対称で前髪が邪魔なような髪型は顔を常に傾ける原因になるので歯列が変わってくるそうです。

参考になさってください^_^